日本語無料情報誌の『VINABOO(ビナBOO)』の最新号、8月号Volume99。

24/7 Workout トゥウェンティーフォーセブンワークアウト HCMC店

「NEW OPEN ニューオープン Mới…」に記事が掲載されています。

24/7 Workout トゥウェンティーフォーセブンワークアウト HCMC店


店舗名:24/7 Workout(トゥウェンティーフォーセブンワークアウト) – HCMC店
住所: 8A/8C1 Thái Văn Lung, P. Bến Nghé, Q. 1
WEB: http://vn.247wo.com/
Facebook: https://www.facebook.com/247workout.hochiminh

日本では「ライザップ」が有名ですが、日本では2番手(らしい)「24/7 Workout」がベトナムにも上陸。

日本語無料情報誌の『週刊Vetter(ベッター)』の最新号、7月1日号No.235。

24/7 Workout トゥウェンティーフォーセブンワークアウト HCMC店

そのコラム「Life Style Review」に記事が掲載されています。

24/7 Workout トゥウェンティーフォーセブンワークアウト HCMC店


店舗名:24/7 Workout(トゥウェンティーフォーセブンワークアウト) – HCMC店
住所: 8A/8C1 Thái Văn Lung, P. Bến Nghé, Q. 1
WEB: http://vn.247wo.com/
Facebook: https://www.facebook.com/247workout.hochiminh

今回はベトナムとは直接関係ない記事です。

現在1週間の断食を行っていて、本日5日目です。
丸々7日間何も食べません(水だけです)。
知らない人が聞くと、「何か変な宗教やってるの?」と聞かれそうですが、純粋に健康のためです。
昨年、公私に渡るトラブルで体を壊してしまいました。
生まれて初めて、ひどい痔にもなってしまいました。
1週間の断食で完治しました。
ただ、その後にアキレス腱を断裂してしまい、とにかくついていない年でした。

今回も胃腸がおかしく、1ヶ月以上食欲がなく、吐きそうな感じがずっと続いているような状態です。
年末、年明けとK社長からのお誘いもお断りしているくらい。
でも今回は体調が戻る感覚がありません。
相変わらず気持ち悪い状態が続いています。

ちなみに体重を落とす目的での断食はおすすめしません。
100%挫折します。
あまり体重は落ちず、割に合いません。
というより、断食できるくらいの人であれば、他の効率的なダイエットをきちんと実施できますからね。

Christian Bale(クリスチャン・ベール)の役作りのための体重コントロール。

Christian Bale(クリスチャン・ベール)の役作りのための体重管理(ウェイトコントロール)

凄すぎ。

Christian Bale(クリスチャン・ベール)の役作りのための体重管理(ウェイトコントロール)